الدوحة: أطلقت مؤسسة أسباير زون اليوم برنامج أسباير الصيفي الافتراضي لعام 2020 على حساباتها الرسمية على إنستجرام ويوتيوب في يوليو ، للبث بين أفراد المجتمع خلال موسم الصيف للترويج لأسلوب حياة صحي ونشط.
يتضمن برنامج أسباير الصيفي هذا العام نشاطًا للأطفال من سن 5 إلى 10 سنوات ، وهو ممارسة وتحدي مع أسباير ، حيث تقدم المؤسسة أنواعًا مختلفة من أنشطة اللياقة البدنية السهلة مرة واحدة في الأسبوع ، ليتم تنزيلها من خلال المؤسسات الحساب الرسمي وعلى وسائل التواصل الاجتماعي.
يمكن للأطفال تنفيذها بمساعدة أسرهم وإرسال الفيديو إلى الهاشتاج # AspireKids2020.
يتضمن البرنامج أيضًا نشاطًا للشباب والشابات من سن 11 إلى 14 عامًا ، وهو تحد للياقة البدنية يتكون من ستة تمارين يقوم بها المتسابقون بشكل منفصل في دقيقة واحدة ، في حين سيعرض أحد المدربين المؤهلين جميع التمارين و اشرح لهم في مقطع فيديو معروض على حسابات المؤسسات الاجتماعية.
بعد قيام المشاركين بالتمارين ، يرسلون مقاطع الفيديو إلى الهاشتاج # AspireJuniors2020.
علاوة على ذلك ، يحتوي البرنامج أيضًا على نصائح خاصة بشأن التغذية والأغذية الصحية مع وصفات وجبات صحية.
ستكون الجلسات ثلاث مرات في الأسبوع (السبت والاثنين والخميس) على صفحة إنستغرام الرسمية في أسباير زون ، ويتم تنظيمها بالتعاون مع قسم التغذية في مستشفى أسبيتار.
المصدر: THEPENINSULAQATAR